性别：女
年龄：20岁
问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你经常做噩梦，害怕一个人睡觉，首先你要弄清楚你具体恐惧的东西，可以采用脱敏疗法来克服内心的恐惧。睡觉时可以打开一盏小灯。告诉自己我可以克服内心的恐惧，希望我的建议对你有帮助。
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，每天放松自己的精神不要想一些，不高兴的事情，睡觉前喝杯牛奶，这样就很容易入睡，就不会做梦
问题分析：你好，据你所述的情况，平时应该多锻炼身体。做室外活动避免。接触电磁辐射，避免熬夜。多与同学同事多交流，会慢慢改。
问题分析：你好，根据你的描述病情基本了解。初步考虑你是思虑过度担心太多， 造成心阴虚而多梦。是否你受到年令方面心理刺激， 建议您到正规医院的中医科看医生，做相关检查，明确诊断制定诊疗计划。有必要时进行心理疏导。祝你早日康复，谢谢。
问题分析：日有所思夜有所梦，晚上睡觉前，把门窗关好，不看惊悚片，就能睡好了
