长期睡眠不佳，大脑思考问题的时候感觉很僵

问题分析：你好，根据提供情况，中医考虑髓海不足、心神不宁引起的，可中医中药调理，多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！

问题分析：休息不好，神经衰弱导致的建议你可以口服谷维素片调理睡眠就可以的啊

问题分析：你好，据你所述长期不睡眠，导致大脑缺氧，引起来的大脑僵化，免疫力，功能低下。平时应该，注意休息，避免劳累，避免接触电磁辐射，不要熬夜，可以口服脑复康，赖氨酸维生素，b12，有，调节免疫力的作用，营养神经的作用会慢慢改善。