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压力大不想上学

我上初一我现在压力很大作业写不完还有挨老师批评罚写作业我现在真的不想活了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许瑞 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析:
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你由于学习压力太大产生恐惧抑郁情绪。建议你可以换一种心态面对,并不是所有人都可以在学习方面做的很好,或许只是你不适合学习,这没什么,你可以发现你在其他方面的特长,生命还很长,一定要看开点,希望我的建议对你有帮助。

李云华 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析:对这种情况考虑是有抑郁情绪的,而你要认识到你现在的主要任务就是学习的,所以把精力都放在这上面,同时这种情况建议你可以适当的和老师进行沟通和交流。同时这么小的挫折的话,一定要有心理承受能力。

王芹 医师 精神科 极速问诊
一级甲等 安丘市精神病防治院

问题分析:像您这种情况来说,不需要有这么大的压力,学习是一种需要兴趣的游戏,如果压力比较大。不仅仅没有学习的效果,反而会造成一种压力。

王硕 医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,根据你的描述情况,不要有过于大的压力。放松心情,要有一颗平常心对待任何人或事,可以出去散散心旅旅游。主动和家长沟通

郭丽娟 心理诊所 极速问诊
济南心理咨询中心

问题分析:
心理指导:你好,压力大确实是现在很多学生面对的问题,来自于家长,学校等,还有对于未来的迷茫。建议寻找学校心理老师帮助,适当放松,如每天保持适量运动,作业等做好计划,不拖延,有不懂及时问,

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
备孕压力大可以通过心理调理、环境因素的改变、饮食、运动、药物治疗来改善。压力太大可能与生活节奏太快,工作或学习中要解决的事情太多,性格内向,焦虑抑郁有关。压力大导致失眠,要保持稳定的情绪,减缓学习和工作中的压力,参加有意义的娱乐活动。可以经常抽时间去旅游,放松心情,改变心情,多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动。可以放松身心,缓解压力。平时要多吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有镇静作用的食物。还可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。
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可以选择镇静剂。特别是选择苯二氮卓类镇静剂,间歇性服用可以改善失眠症状。另外,如果症状持续存在,就要考虑患者是否有不安和抑郁症。患者合并总是紧张、担心、恐惧或整天心情不好,心情消极、抑郁、抑郁时是否合并焦虑,抑郁时5-羟色胺再摄取抑制剂或双通道5-羟色胺再摄取抑制剂,肾上腺素清除剂再摄取抑制剂也是5-血清素1A受体兴奋剂.
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失眠压力要注意调节自己的心情,平时要适当地转换心情、改变饮食习惯等。适当运动也可以促进排泄压力。当下越来越多的年轻人因为生活、工作的压力出现失眠,并不是特别严重,无需焦虑。平时可以吃帮助睡觉的食物,红枣、核桃、酸枣仁等,晚上睡觉前放松,多听放松的音乐。白天适当的运动,如跑步、瑜伽、打球等,都可以改善失眠情况。如果较为严重需要口服催睡的药,如褪黑素或阿普唑仑片帮助缓解。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以喝牛奶加上食补调理缓解。1.低脂牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质,可以很好地起到缓解压力、睡眠安神的作用,有效改善工作负担引起的失眠症状。2.深海鱼类。因为深海鱼类不饱和脂肪酸的成分高,有助于调节神经功能,改善失眠症状。3.安神补脑液,本药具有镇静安神的作用,没有明显的副作用,可以有效治疗工作压力引起的失眠症状。
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吕志勤主任医师
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