老是心理想着不好的事情，想忘记却忘不了。

问题分析：你好，你的情况可以去看心理医生的，建议多找朋友聊天，转移注意力

问题分析：你好，根据您描述的情况可以咨询心理医生，做做心理治疗，相信会有所好转的。

问题分析：目前的这种情况就是一种精神心理压力因素引起的焦虑表现，目前的这种情况有必要尽快的促进身心平衡调理，避免这种情况，影响正常的植物神经功能变化，这种情况需要尽量的以自身心理平衡调理为主，需要适应环境变化，这不是通过心理治疗忘掉，目前还做不到这样的改变。

问题分析：
心理指导：你好，心理障碍是每个人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突，步入老年，造成的情绪波动、失调，一段时间内这些不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至于行为异常、性格偏离等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，在平时要科学地安排生活、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动、充实生活内容 、注意性格的陶冶。心理障碍几乎是人人都可能遇到，像这些问题大多数人往往能够进行自我调节，如果自感力不从心，就需要找到心理咨询医生寻求帮助。