问题分析：目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现，平时精神心理压力大，劳累，熬夜等因素，是引起目前症状的主要原因，建议适当的服用谷维素，每天保证一个小时的体育锻炼时间，需要促进植物神经功能平衡调理，形成一种规律的生活方式，保证充足睡眠。
问题分析：心理指导：你好，你的表述为注意力的不集中，在现今社会里，要充分认识到现今社会的高竞争、高挑战，对负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。要善于适应环境变化，保持内心的安宁。有问题要正视面对，积极解决，不要逃避，这样才可以摆脱负面情绪！
问题分析：心理指导：你好，你这是因为注意力集中，把你期望的反应放在了他人身上，所以会去把别人的正常反应归结于你的身上。多与强迫，人际交往障碍有关系。建议你平时出现上面的情况的时候深呼吸几次，放松心情，如果控制不住不想，也不强迫自己，慢慢接受注意力不是百分百的现实，提升自信，保持合理的自我认知，不过分夸大自己的能力。
