怎么能让我记忆力恢复

问题分析：你好，根据你描述的情况初步分析，记忆力减退，一般是植物神经功能失调和神经衰弱的症状。与生活作息时间不规律，有一定的关系，建议适当服用脑力宝胶囊和谷维素片，等调节一下，

问题分析：您好，根据你所描述的情况影响，初中记忆力非常差，跟你不吃早餐和经常上网熬夜是有关系的。

问题分析：
心理指导：你好，这有很大的关系，不吃早点，经常熬夜，还有时间长时间的上网都会影响到你的精神注意力，产生一种精神上的疲劳，时间久了就会造成记忆力衰退。尤其你刚刚上初中，环境和学习的压力都有所改变，需要你尽快地适应平时调整好自己的作息时间，早睡早起饮食上注意清淡营养，吃好早点，你一日三餐要正常，多做做运动，多想一些开心快乐的事情，这样才能有助于你提高你的记忆能力。

问题分析：
心理指导：你可能是有一些缺乏营养注意力不集中并且自己可能心里也静不下来，可以吃一些含维生素高的食物多锻炼乐观一些调节好自己的状态不要太紧张而且调节一下心情，作息规律，熬夜对自己身体也不要要自己尽可能的放松