问题分析:你好!你的这种情况,就是体位姿势不对造成的局部肌肉韧带的损伤,血液循环不畅引起的疼痛,做局部热敷以促进血液循环,适当活动锻炼,吃点舒筋活血片,保持良好的生活习惯和正确姿势改善,逐渐就恢复正常了,放心吧,也可吃点芬必得,消炎痛等,很快就会恢复正常。祝你健康快乐!