性别:女
年龄:17岁
问题分析:您好,很高兴为你解答。必须控制饮食,坚持运动,计算热量不现实
问题分析:你好!你的这种情况,是不需要单纯的控制饮食来减肥的,一定要保持营养才能够正常的生长发育成熟,才有利于你的身体健康,最好是勤活动锻炼,跑步出汗,排出体内水分,分解代谢脂肪,这样坚持下去,就会有明显的减肥效果,拥有一个健美的身材,才是真正的健康美丽,放心吧,祝你健康快乐!
问题分析:请问你的身高体重?所需能量这个是需要根据体重来计算的,建议科学减肥科学饮食,切不可盲目减肥,导致身体健康受到影响,希望可以帮到你,祝你好运
问题分析:根据你现在的情况,你还是处于青春发育期的孩子,一天大约需要1800打大卡热量。如果你体重超标大于20%的话,建议你可以摄入1400大卡的热量。
问题分析:热量供给不是每个人一致的,再一个热量不是唯一能让人发胖的,建议加强锻炼。祝您减肥成功