抑郁症困扰多年

问题分析：像您这种情况来说，近期一般需要配合抗抑郁的药物来进行治疗。同时配合心理医生的心理疏导，平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，尽量避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心情预防复发。

问题分析：你好，根据你描述的情况。抑郁症困扰多年，抑郁症主要是思虑过度，情绪低沉引起的，建议平时要保持乐观的情绪，要多和人交流。多做些有意义的工作，可以配合中药治疗。

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别它有明显的特征综合起来有三大主要症状就是情绪低落思维迟缓和运动抑制。
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

问题分析：心理分析：抑郁症患者的症状是情绪低落，悲观绝望，有无助感，感觉生活和生命本身没有意义，有***的倾向和行为。
心理指导：建议您要注意保持个良好的心态，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心，最好不要依赖药物治疗。

问题分析：
心理指导：这位老师你好！能理解你的心情，治疗抑郁症需要到医院精神科找大夫检查，诊断，开药及治疗，尊医嘱定时定量服药，不可随自己的意愿停药或换药，配合心理咨询师引导，每天做心理疗法，适当走出家门，与别人沟通交流，参加社会各种娱乐活动，放松心情，释放心理压力，有利身体及心理的康复及治疗。