咨询减肥的

问题分析：您好，很高兴为你解答。如果多吃了，多运动消耗热量即可。

问题分析：你好，根据所述情况是恐胖心里，那就要增加活动量，勤快干活，机体营养摄入与消耗保持平衡，只吃不干活就胖，干活多消耗增加，吃多了也不会胖

问题分析：你好，根据描述情况，早餐吃了一个月饼，喝了一包青汁，一会儿还要吃饭，建议吃一个苹果。不要再吃饭。可以均衡营养。可以适当的锻炼身体。多活动。这样能消耗热量，不会引起肥胖。祝你工作顺利，对我的回复，请给于评价。谢谢。

问题分析：最好吃饭的时候少吃一些，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

问题分析：你好，给你说的情况不会发胖的，不用担心。

问题分析：你好，减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了，这个不建议通过药物等方式，容易造成反弹，应该控制饮食，避免过多营养的摄入，
同时加强体育锻炼，对于运动多做仰卧起坐 跑步和游泳 俯卧撑等都可以的，能够消耗多余的养分。