要怎么做才能好

问题分析：出现外伤以后恢复需要一个过程，没有什么快速的方法，你可以多抬高患肢，进行热敷按摩处理，用热水浸泡，也可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，有助于缓解疼痛症状，另外可以应用三七胶囊活血化瘀治疗。

问题分析：你好，平时可以适当的热敷，喷云南白药，注意多休息，避免剧烈活动，在观察一段时间看看

问题分析：根据你说的情况，脚部扭伤以后，首先要排除由无骨骼损伤，如果排除骨骼损伤，常有关节周围的韧带软组织损伤，一般恢复较慢，需注意适当的休息，抬高患肢，目前可以局部热敷，使用消炎镇痛的药物和活血化瘀治疗。

问题分析：扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。
比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等

问题分析：您好，根据您描述的情况，最可能的因素是足部外侧第五跖骨基底有裂纹骨折，您最好是就近看看大医院高年资骨科有经验的医生，必要的时候拍张片子，如果是裂纹骨折早处理，效果好。