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卵巢保养吃什么 最好的食疗方法是什么？

性别：女

年龄：33

请回答我的问题：卵巢保养吃什么 最好的食疗方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
蔡亚平 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析：少吃过甜或过咸的食物
多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少... 并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些.

尹泽广 医师 内科 极速问诊
新疆第九运输公司社区门诊

问题分析：建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

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丁肝吃什么食疗
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保证充足的热量供给，每日以8400～10500千焦比较适宜；碳水化合物，可占总热能的60～70%；促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白；保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C；供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能；鱼类、瘦肉、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。
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