精神疲惫不堪并伴有脑胀，夜间做梦3个，导

问题分析：考虑是工作繁忙导致睡眠质量下降，建议您适当休息，加强体育锻炼。每天晚饭后可以散步一到两个小时，睡觉前用热水泡脚，睡前喝一杯纯牛奶，睡觉前不要看书、打游戏、思考问题。颈椎问题建议您用电脑时注意姿势，尽量保持头部向后仰，用电脑一小时后一定要起来活动活动。

问题分析：主要考慮是平常精神壓力太大引起的，建議中醫科進行按摩針灸理療，平常多進行室外運動，養成早睡早起的良好習慣。

问题分析：电脑前长期坐位工作以导致颈部肌肉疲劳，时间再长就会导致颈椎曲度变直，出现颈椎病，临床症状可见头晕，头沉，精神疲惫，建议在电脑长期使用过程中，间断做颈部保健操，避免过度熬夜，长期熬夜，易导致精神疲劳，夜间如做梦较多，严重影响睡眠质量，可到失眠门诊或神内门诊就诊，开口服药物改变睡眠质量，使白天精神疲惫症状得以改善。提高生活质量

问题分析：根据你的描述，你可能是颈椎病导致的，平时可以低枕卧位睡觉，可以局部热敷，多做做颈椎操

问题分析：你好，根据你的描述，注意休息充足睡眠，多多锻炼，增强体质，多做有氧运动。