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人类每天晚上天黑都要休息每天中午晚上休息

性别：男

年龄：20岁

人类每天晚上天黑都要休息每天中午晚上休息好吗睡着了对身体好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹智君 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 莒南县中医院

问题分析：每天中午有小休，同时保证夜间睡眠充足，对人的身体健康是有力的。

张亚冰 护士 内科 极速问诊
二级甲等 景县人民医院

问题分析：你好，每个人都是要休息的，适当的睡眠是对身体有好处的，中午也可以睡会儿

冯焕生 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好，人每天是需要睡觉的，只有每天有适当的睡觉时间才能够让大脑休息，不然人的身体支撑不住，适当的睡眠是人体所必须的。

叶定楠 医师 中医科 极速问诊
二级 东莞市康复医院

问题分析：你好，根据你的情况分析，休息是人类生活必须的，从中医角度，中午是心经需要休息调养的时间，晚上则是肝胆经需要调理的时间，所以过度劳累，会出现肝胆和心的问题。祝健康

李连平 主任医师 内科 极速问诊
友谊县人民医院

问题分析：你好，夜间睡眠充足是人类健康的保证，中午也可以采取小睡的办法缓解疲劳，但是不建议中午午睡不要超过一个小时！

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