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腰疼如何缓解

性别:女

年龄:19岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
五天前腰酸疼,三天前去医院就医,拍X光显示未见明显病变类似的文字,当时拍了腰脊椎和接近尾椎的地方,当时是活动受限动一下腰就痛,捶打或按一下也很痛,而且背后肋骨下左侧也按压疼。医生给开了龙血竭散和双氯芬酸钠胶囊,还有海马追风膏,贴膏药吃药后有明显缓解,9号下午就医,当天晚上来例假了,昨天膏药贴完了,所以从今天开始没贴膏药。今天开始正常上班,9号到昨天都是在家休息躺着。上班9个小时都是坐着,现在从腰到肋骨下方背都很酸疼,但活动不受限,站立一会会有所缓解,捶打和按摩会舒服,腿不痛。现在腰到背都很酸疼是什么原因导致啊?会不会是肾或者妇科疾病还是腰椎盘突出啊,或是其它原因,应该怎么去检测,如何缓解这种疼痛,不上班也不可能的,但是上班天天都坐着,怎么锻炼啊,麻烦好心的医生给我解惑下
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李冬梅 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:你好,你的月经规律吗。有没有什么异常情况?

追问:每次都会提前几天,但是每次是来的时候腰很酸,并且小腹疼,上个月是十几号,这个月9号就来了

回复:你好,一般经期不要吃辛辣刺激的食物。凉的,注意休息。注意保暖。

张树旺 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 南宫市人民医院

问题分析:你好,根据你说的情况,考虑是月经。来临之前盆腔充血造成的。

追问:但是现在月经已经快结束了,还是很疼,而且腰到背整个都很酸疼

回复:你可以短期选择口服,止疼药。如氨酚待因。必要时可以检查胸腰椎的核磁共振。

王亨飞 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 张掖医学高等专科学校附属医院

问题分析:这种情况考虑是天天在办公室电脑前坐着,会引起腰肌劳损的。假如你爱穿短装、低腰裤,晚上睡觉踢被子,就有可能局部受凉感寒。建议看一下中医,针灸治疗一个阶段或者局部拔罐效果都不错的。

王婉 医师 内科 极速问诊
二级甲等 河南省建筑医院

问题分析:你好,根据病情分析考虑为腰椎间盘突出症所致,其主要症状为腰骶部疼痛,活动困难等症状。建议注意休息,睡硬板床,避免弯腰持物,必要时可以应用云南白药膏对症治疗以缓解症状。

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干重活后腰疼可通过以下方式进行处理:第一、卧床休息1-2个星期,可以让腰间的肌肉获得休息和恢复,减轻腰疼的感觉;在腰痛症状消失后,要加强腰背部和腹部的肌肉功能训练,以加强脊柱的稳定性,这样可以减轻疼痛,防止腰痛的复发。第二、按摩,可以通过按压及揉捏腰椎的两边来改善腰疼。腰背部的疼痛和生理曲度改变可以通过腰椎间盘的牵引来改善。
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缓解腰疼的简单动作如下:一、首先是按摩腰部,先顺时针按揉30次,然后逆时针按揉30次,然后上下按摩30次。一天两次,每次30分钟左右。二、艾灸,具有行气血,逐虚寒,温经止痛的功效作用。三,理疗,使用烤电对腰痛进行治疗;四、热敷,每日1次,每次30分钟左右,有利于改善血流,减轻疼痛。腰部椎间盘突出,腰肌劳损,椎管狭窄等原因都可能会导致患者出现腰痛的症状,建议及时就医。
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早起腰疼可以通过以下方式进行治疗:早晨起来腰痛,主要是因为晚上睡觉的时候姿势不对,腰背受凉导致的。如果患者存在腰肌劳损,腰椎间盘突出等病史,受凉容易加重或引发疾病,可以服用一些抗炎止痛的药物,比如:布洛芬缓释胶囊,缓解腰椎间盘突出所致的疼痛,可以通过理疗、推拿、按摩等方式来缓解疼痛。平时患者要避免久坐,还要注意防寒,避免吃辛辣、生冷的食品,避免过多的弯腰。
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刘凤岐主任医师
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腰疼的话可以选择物理或药物来缓解。按摩委中穴、金门、命门穴、肾俞穴等穴位,也可以用热毛巾热敷腰部,这样可以减轻腰痛,另外腰痛主要是腰椎疾病,如果发现了腰疼,可以住院进行推拿、针灸、牵引等物理疗法,如果有尿频、尿急等情况,可以考虑是患有膀胱炎、尿道结石等疾病,需要住院进行尿常规检查,如果感染,可以口服抗生素类药物,如果结石可以口服排石药物或者体外声波碎石等。
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