睡醒之后一直脑子很乱不清净，身体也很累

问题分析：你好，这可能与你平时精神压力大有关，平时多注意放松，不要熬夜，适当的锻炼身体！

问题分析：请问你平时工作学习压力大吗，平时有没有熬夜，饮食不规律的情况，要多锻炼运动身体，减少一个人独处

问题分析：你好，放松心情。你这可能是平时压力过大，造成的。平时可以做一些自己喜欢的事儿，如郊游，购物。也可以选择一下自己比较喜欢的运动，适量运动会，分泌多巴胺，让身心愉悦。也可听轻音乐陶冶情操。希望能帮到你

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是慢性疲劳综合症，可能是由于过度劳累，精神紧张，睡眠不足造成的。可以口服调节和营养神经的药物治疗。可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素b1，安神补脑液治疗。平时要注意适当休息，放松心情，缓解工作和生活的压力，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。

问题分析：你好，根据你描述的情况有可能是有点气虚，建议口服补中益气的中药调理一下，可以口服补中益气丸或者六味地黄丸。

问题分析：你好，你说的情况考虑是神经官能症，多是由于精神紧张，压力过大，精神心理因素等导致植物神经功能紊乱引起的，建议去医院检查，排除器质性病变，祝健康。

问题分析：你好，如果觉得乏力 脑子乱，不清净，首先应该检查一下颈椎有没有问题，另外贫血也可以出现乏力，头晕。甲减也可以出现乏力。