性别：女
年龄：53岁
问题分析：建议，1适当的活动运动，循序渐进，适可而止，2腰部可以热敷治疗，每天一次。每次20分钟左右，热水袋可以。热敷促进血液循环，舒筋活络，缓解疼痛不适。
问题分析：骨质增生是由于附着在骨骼上的软组织慢性损伤引起的。所以治疗必须针对软组织治疗。才能解决问题。。目前骨质增生比较有效的治疗方法是选择针刀治疗。
问题分析：你好，平时注意不要过于劳累，适度休息，注意保温不要着凉。可以吃骨质增生药物治疗。
问题分析：你好！女性绝经 以后随着体内激素分泌水平的下降，较男性更容易出现钙的流失，导致骨质增生明显，尤其是年轻的时候从事重体力劳动的病人。出现这种情况是自然现象，属于一种退行性病变。骨质增生无法治愈，只能缓解症状，减慢发展速度。一般这种情况下，多数采取药物辅助治疗，给予止疼、氨基硫酸葡萄糖酸钾之类的药物。如果增生的位置导致活动障碍，可以考虑手术解决，但是术后不能保证不再增生。希望我的回答能帮助到你，请对我的回复进行评价，谢谢！
问题分析：如果出现骨质增生，这种情况我们应该注意休息，不要劳累，注意保暖，同时可以局部热敷，促进血液循环，配合口服一些，氨糖胶囊碳酸钙片，和布洛芬缓释胶囊
