是缺钙吗，吃什么钙片比较好

问题分析：健康指导：六十岁的老人补钙要选一些好吸收的钙，以及有没有含一些帮助钙吸收的成分，单一的钙吸收率会降低，比如VD、Vc都会促进钙的吸收，饮食上清淡多晒太阳。

问题分析：你好，建议平时多吃虾，多喝骨头汤，多晒太阳就可以改善症状了。

问题分析：健康指导：您好，每天200ml纯牛奶，可以多吃含钙食物，肉类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、大豆以及贝壳类海鲜啊，多休息，不要熬夜保证睡眠。祝您身体健康！

问题分析：60岁年纪女性，容易骨质酥松，可以吃碳酸钙D3，效果比较好的是密盖西

问题分析：60岁左右的老年人如果体内缺乏钙片，最好到医院或者药店购买国药准字的钙。如果患有骨质疏松，也可以服用仙灵骨葆胶囊。关节炎可以服用氨基酸葡萄糖胶囊。

问题分析：你好，老年人由于体内激素分泌减少，再加上活动少，骨骼钙流失增加，易导致骨质疏松，应在医生的指导下适当补钙，并适当进行体育锻炼，多晒晒太阳，祝健康。