焦虑的治疗方法

问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议你适度锻炼，转移注意力，口服谷维素及维生素B1，益气安神胶囊调理。

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，从去年六月份开始的心里急躁，早上最难受不大敢出门等等，不知道这一年多来有没有去医院检查过？根据你目前的症状我感觉你不单纯是焦虑情绪，建议你去正规精神病专科医院找医生检查确诊，看看到底是哪方面的问题， 你也可以先去做个SCL90症状自评量表，整体评估下心理健康状况。 www.apesk.com/scl90/ 这个测试量表，是国际通用的，是做大概评估，不是确诊，需要如实选择接近现状的选项，而不是应该是怎样的选项。以最近一周的感受为主。做完后发完整的测试结果过来。帮你分析分析。

问题分析：目前的这种情况就是一种恐惧，焦虑的表现，精神心理因素是主要原因，目前的这种情况需要通过，精神卫生中心精神科的综合评估，确定是否需要规范的新药经控制，因为这种情况通过自我心理调整，可能很难改善，通过使用药物，使症状控制后，再进行规范的心理行为矫正，目前可以尝试着尽量的多参加公共娱乐活动，做好相关的日记，记录好每天的户外活动时间，记录好自己每天的行动，可以提高治疗的信心。

问题分析：
心理指导：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。焦虑症的治疗有多种办法，最好的是治疗办法是心理治疗，但是治疗时间会相对较长，可以采用心理治疗结合药物治疗的联合治疗办法。建议到精神科门诊和心理治疗中心进行治疗。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是心里急躁，早上难受，不敢出门，特别害怕生病，内心恐惧，您因为内心有压力。
心理指导：建议生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师聊聊天。

问题分析：
心理指导：你好，你这种情况是一种典型的焦虑症的表现，严重者需要尽快到医院接受诊治，服用抗焦虑药物，平时要注意放松自己的情绪，给自己每天制定好计划，让自己过得充实一些，多想一些开心的自己喜欢的事情，多做一些有益身体健康的运动，这些都是可以有效减缓你焦虑情绪的方法。