VC可以常吃么

问题分析：维生素C对增加皮肤的弹性，保护大脑，创伤愈合，预防坏血病和防止牙龈萎缩等方面有独到的好处。
虽然维生素C有很多优点，但是如果短时间内大量补充维生素C也可能出现肠胃道反应，让人出现腹胀、胃肠胀气、腹泻、腹痛等等不适。

问题分析：你好，根据你的描述情况。可以适当的补充VC但是不要过量

问题分析：您好，对于年轻人的皮肤不用特别护理，每天早晚用洗面奶把脸清洗干净，用一些保湿补水的护肤品就行。不用通过药物补充维生素C，可平时多吃新鲜水果和蔬菜就行，多喝水，规律生活，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物。

问题分析：你好！维生素c具有抗坏血酸作用，可以淡化色斑，但是最好是维生素B软胶囊。长期服用，停药后会有撤退性坏血酸病症状！