性别：男
年龄：31
问题分析：尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素比较好消化的东西，少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西，
问题分析：（1）主食以精制米面为主，如富强粉、上等大米等，烹制成易消化的食品。（2）副食以瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋类等作为提高蛋白质的主要来源，当然豆腐等豆制品也不例外，要多食用。 （3）切忌吃生冷或强烈刺激性食物，如生黄瓜、辣椒等。（4）进少油脂饮食。用植物油，尽可能不用动物脂肪。（5）烹调方式宜多采用蒸、煮、烩等，使食品易于消化 吸收 （6）少量多餐。
问题分析：可参加适量的劳动和工作.生活要有规律,经常参加适当的文娱活动.饮食以少渣,易消化食物为主,避免刺激性饮食和浓烈的调味品.神经性厌食患者须住院治疗,并逐渐培养正常饮食习惯. 希望我的建议可以采纳，祝你健康
