性别：女
年龄：26
问题分析：你好， 通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的，针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效，但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯，只要坚持就能达到满意的效果。
问题分析：您好 建议不要用，以免怀孕后影响胎儿的发育。
问题分析：你好，合理的节食加上科学的运动是减肥的法则。
问题分析：你的情况最适合跳操了，一定可以的，好好努力， 欢迎你继续提问！
问题分析：你好， 要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
问题分析：药物减肥是没有用的，机理都是抑制食欲而已，运动加节食是最重要和最有效的，持之以恒就会有效。
问题分析：你好！你的体重多少？吃多少不能硬性规定，不一定的！可以做下运动和针灸减肥！
问题分析：最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，
