如何才能治疗？？

问题分析：你好！这样有多久了？有什麽原因或压力吗？如果自我调整无效，建议对症处理，服用中成药或西药改善睡眠，平时注意睡眠卫生。

问题分析：您好，近期有没有惊吓病史？考虑您精神因素比较大，建议您睡觉前听一些轻音乐，放松心情。效果不佳吗？

问题分析：你好 根据你说的情况 你有点神经衰弱 建议口服安神健脑口服液试试看

问题分析：你好，很高兴能回答你的提问，临床上睡眠应该遵循生物规律，白天的睡眠时间不宜太长，不然夜间会很难入睡，这样会形成一种恶性循环，建议你晚上的时候可以辅助性地使用一些帮助睡眠的药物，比如说企业安神片，这段时间白天的睡眠时间控制在一个钟头以内。

问题分析：你好，你说的情况考虑是神经衰弱，多是由于精神紧张，压力过大，过度劳累，不良生活刺激等导致植物神经功能紊乱引起的，建议保持心情舒畅，避免过度劳累，生活作息要有规律，避免不良情志刺激，必要时可选用谷维素，维生素B等药物进行治疗调理，祝健康。