掉头发厉害

29岁女掉头发厉害一般可以多吃含有维生素E的食物。吃含有维生素E的食物来抵抗毛发的衰老，促使身体中的毛母细胞分裂，可以有助于毛发的生长。例如黑芝麻和卷心菜等。可以吃大豆和玉米等富含植物蛋白的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果可以中和血液中有酸性的毒素，缓解身体疲劳从而达到缓解身体脱发的现象。

生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。1、平时饮食中可注意补充气血，比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外，还应重视健脾脾运，那么气血就能运转周身荣养发。2、在精神上，要注意让自己心情愉快，通常可先喂奶再睡觉，以减少晚上起床次数和睡眠质量。3、定期体检，排查疾病，注重护理。

一般出现脱发多的话，可见于遗传，内分泌异常，肾虚血虚等引起，另外压力大熬夜多，饮食不好也可以导致。可以服用生发片或养血生发胶囊治疗，也可以到正规医院就诊，在大夫指导下进行治疗。平时注意放松心情，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。

掉头发厉害需要看皮肤科。脱发要去皮肤科，皮肤科主要是治疗皮肤病，其次是毛发、指甲、皮脂腺等辅助器官。脱发的种类很多，包括脂溢性脱发、斑秃、营养不良性脱发等。当然，脱发的种类比较多多，按照大的分类，分为疤痕性脱发和非瘢痕性脱发，由于病因不同，治疗方法也不同，具体要看皮肤科的医生。注意头皮保持清洁干爽，保持饮食清淡。

掉头发厉害一般可以通过口服加外用药物、毛发移植等方式进行治疗。如果是脂溢性脱发，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。正常人体每天会脱落70-100根的头发，如果是少量头发脱落不必紧张，不会引起健康问题。饮食方面可以适当多吃大豆、芝麻，补充铁元素，刺激毛囊生长，改善掉头发严重症状。

怀孕掉头发厉害需要及时补充营养，怀孕掉头发厉害是内分泌失调或者是气血不足，从而可能会导致自己出现大量掉头发，怀孕的时候那么也是非常特殊的，那么生理上面也是有很大的差别的，不过身体也是非常虚弱，那么这个症状应该要及时的去调理，就应该要多休息，平时的时候也可以增加营养的。

平时要注意休息，少吃刺激性或油腻的食物，少吃清淡的食物，注意适当的锻炼，少接触电脑或手机。也可以用姜汁洗发水能适当增加维生素食物的摄入量，特别是维生素B食物，还可以经常按摩头部穴位等。

女生掉头发厉害常与生理性原因及病理性原因有关，建议对症治疗以改善掉头发厉害的情况。1、生理性原因：常见于频繁熬夜、暴饮暴食、营养不良等因素，可引起身体内分泌失衡，使发根得不到充足养分而枯槁脱落，出现掉头发厉害的现象。建议女生平时应规律个人作息，早睡早起，饮食方面多食鸡肉、黑豆等蛋白质含量丰富的食物，保证每日新鲜蔬菜摄入，有助于维持毛囊正常功能，促进生发。2、病理性原因：常见于头皮油脂分泌过多所致的脂溢性脱发，建议女生可前往正规医院皮肤科接受治疗，临床常用氧化锌硼酸软膏、二氧化硒洗剂等药物抑制油脂分泌，改善局部真菌感染，有助于改善掉发的情况。如果女生掉发严重，出现发际线明显后移或发缝明显等情况，可前往医疗机构接受植发手术治疗，通过将健康的毛囊移植至脱发部位，有助于新生毛发长出，能够有效提升头皮毛发密度。

要避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长，定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头，所以在此期间应该注意护理好头皮。

大部分女性在产后都会出现掉发现象，这个是属于内分泌失调引起的，所以需要先调理一下情绪，缓解压力，然后再进行内分泌调整，同时也需要补充营养，可以多吃一些富含蛋白质高的食物，或者是补充食物的维生素。