性别：女
年龄：58岁
问题分析：心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你长期失眠，可以去精神科做相关诊断。建议你可以尝试服用安神补脑液进行调解，这是一种中药制剂，对缓解失眠的症状有较好的效果。白天可以坚持进行户外有氧运动，有利于提高睡眠质量。在睡前用热水泡泡脚，有利于缓解神经压力，提升疲惫感。希望我的建议对你有帮助。
问题分析：建议到精神科门诊咨询一下，会得到专业医生的指导。到专业医院，找一个专业精神科医生，和对你的失眠做一个专业指导。
问题分析：你好， 失眠 ，胡思乱想，考虑是心理因素比较大，注意调节自己的心情。可以你看一下心理医生或神经内科。对于长期失眠的患者，建议您应该挂神经内科，注意保持良好的心态，适量运动。
问题分析：长期失眠，一般是精神心理因素和环境因素所致，需要去失眠专科进行详细的相关检查，并做系统的调节和治疗。
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
问题分析：失眠常见于多种慢性疾病的过程中有时也是一种警讯要叫你快到医院接受检查有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的其实脑神经衰弱只是失眠的一种中医称为心血虚还有由于情志因素而引起的失眠。建议平时适量的运动一下增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚促进血液循环.平时可以多吃一些粥粥由五谷杂粮熬煮而成容易消化调养肠胃。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。
问题分析：心理分析：长期失眠会导致神经衰弱，精神不振，记忆力下降，头晕等症状。心理指导：失眠一般是挂神经内科 ,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
