性别:男
年龄:2046
问题分析:你好。建议最好运动减肥。千万不要节食。节食减肥会影响长身高。
问题分析:你好,减肥最理想的办法就是通过缩减饮食和多运动。如果处于正发育的时期,不主张过度节食来减肥。平时减慢进食的速度,减少脂肪类食物的摄取。多参加体育运动,尽量避免在外面就餐,饮食要定时定量。
问题分析:你好,根据你描述的情况,减肥最科学健康的方式是多运动,多蔬菜水果,少油腻,油炸食物。只要坚持就会有明显的效果,希望对你有帮助