问题分析：你好，你的情况是肌肉拉伤所致的淤血形成血肿导致的发硬和疼痛。建议尽量休息，避免肌肉用力，可以热敷促进血肿早日吸收，祝你健康。
问题分析：根据你所描述的情况，大腿肌肉拉伤以后，建议避免剧烈运动，给予拉伤部位进行热敷，理疗，轻柔的推拿，使用通络祛痛膏外敷，以促进血液循环，改善症状。
问题分析：你好，现在局部肿胀厉害吗？屈伸膝关节有受限制吗
问题分析：你好，痛点局部浸润治疗才是解决关键，不宜太激烈运动，至少休息一周
问题分析：您好，患者这种轻微为局部的软组织损伤，多可自行恢复，注意减少患肢活动，可以口服布洛芬，舒筋活血片等药物对症治疗。症状一般二周左右自行恢复。希望可以帮到您。
