心肝脾肺肾整体衰弱

神经衰弱常见的症状有失眠、精神容易兴奋、注意力不集中，乏力、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。需要及时的进行调理。

有神经衰弱，可以看中医科，也可以看神经内科，同时根据自身体征体质进行药物的改善，通过心理治疗和药物治疗可以有效改善，也可以使用药物来改善睡眠，同时注意不要吃油腻辛辣的食物。

神经衰弱失眠严重可以采用以下几个治疗方案：1.建议患者进行适当的体育锻炼，多听音乐，保持饮食平衡，合理规划工作和学习，有利于调节患者的植物神经功能，放松心情，释放压力，从而改善神经衰弱和失眠。2.必要时可在医生指导下服用艾司唑仑等改善焦虑和紧张情绪的药物，以缓解睡眠障碍。但这些药物不宜长期使用，否则可能出现药物依赖；3.改善导致失眠的不良行为活动，比如习惯睡前躺在床上看手机，或者熬夜。

神经衰弱的病人可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类病人可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类病人可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品。

日常生活种要注意合理饮食，多食水果蔬菜，忌辛辣，凉寒，油腻食物，不要喝酒吸烟，尽量不熬夜，保证作息规律，同时配合体育锻炼，加强体质，同时不要给自己过大压力，保持心态平衡。

饮食以清淡为主，忌辛辣，凉寒，油腻食物，多食新鲜青菜水果。以及对脑有营养的食物，如糯米，小米，豆制品，大麦，鲤鱼，牛肉，兔肉，蛋类等。忌烟酒，保持良好的睡眠，保持开朗的心态。

神经衰弱和失眠多由心理因素引起，治疗方法主要有：1、从心理问题入手，到心理门诊进行心理咨询和疏导，辅以镇静剂、催眠药和抗焦虑药，如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奥氮平等。2、同时要加强锻炼，增加白天的运动量。饮食上可以补充优质蛋白质、B族维生素、微量元素、-氨基丁酸等。3、要调整好自己的情绪，保证平和的心态，保持乐观的情绪，晚上睡觉前避免饮用茶、咖啡等刺激性饮料。4、同时，中药也可以改善神经衰弱失眠，如六味地黄丸、归脾丸、安神补脑液等。平时可以用一些谷维素和维生素B1来滋养脑神经，改善神经衰弱失眠。

神经衰弱吃维生素和谷维素好，还要保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳，要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神的状态压力不要太大，饮食上要吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。

神经衰弱多久能好这个问题是因人而异的，想要身体尽快好就应该在生活中了解清楚患者实际的情况，然后进行针对性的护理，这样自然可以让神经衰弱的问题在较短的时间里面康复。注意患者情绪。大部分的患者出现神经衰弱都是因为没有好好的注意个人的情绪导致的，所以大家在患病的过程中一定要知道怎么调节个人情绪，让情绪保持在一个积极乐观的状态。

神经衰弱中医的调理方法主要是经过中药和艾灸这两种方法，或者配合针刺，综合治疗效果会很好。神经衰弱就是情绪低落、记忆力减退、吃饭不好、睡眠不好，中药治疗要益气、养血、养心、安神、补脑，同时要进行艾灸，寻找相应的穴位进行艾灸，通过经络疏通、气血流畅提高机体的抗病力和免疫力，达到神经衰弱的调理过程。