失眠多梦，老感觉冷

问题分析：你好，看你的症状较多，建议先全面体检一下，可以中草药辨证论治治疗。

问题分析：考虑有抑郁情况，建议到精神科门诊咨询一下，改善睡眠和情绪，在专业医生的指导下用药。给予抗失眠药物，结合小剂量抗抑郁药，治疗后会好转。

问题分析：你好，以上症状考虑是神经衰弱引起的，建议要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增加机体抵抗力

问题分析：失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。
饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是晚上失眠，一直做梦，感觉特别冷，反应迟钝，白天浑浑噩噩，您是因为内心有压力。
心理指导：建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，如果不放心，最好去医院检查一下，有时间要多出去散散心。

问题分析：
心理指导：可能是最近压力比较大，导致作息不规律，晚上失眠多梦就说明了压力比较大，这导致生物钟紊乱会感觉白天精神不足，上火等症状，建议先休息调整一段时间，保证作息规律，劳逸结合，多运动，多吃点水果补充维生素，这样对你的症状会有所改善。