整夜睡不着觉

问题分析：合理安排睡眠时间，作息规律，疏解压力，必要时口服药物。

问题分析：您好，很高兴为你解答，经常失眠，建议适当口服枣仁安神丸调理，白天多做室外活动，保证充沛的体力，晚间按时睡眠，不要熬夜，如果错过最佳睡眠时间，就很难入睡了，希望对您有帮助！

问题分析：你好，出现失眠的症状，建议口服佐匹克隆改善睡眠，同时保持生活方式有规律，按时作息，经常参加体育运动 ，睡不着也不要太焦虑，想想开心的事情！

问题分析：你好，睡不着，入睡困难，可以服用点谷维素，刺五加或者安定片，保持心情舒畅，适当锻炼，可以在睡前喝热牛奶或者洗热水澡，促进睡眠。