大致判断减肥所需时间

问题分析：不算胖，慢跑可以的，更重要的是节食，减肥。确实有休息。

问题分析：您好，很高兴为你解答。控制饮食坚持运动，每个人反应不同

问题分析：你好，从你的体型上看，不算肥胖，也没有达到超重的状态，主要还是由于身体肌肉不紧致所致。现在这个情况，建议进行针对性的训练，如果单纯只是慢跑的话只能维持目前的体重不再继续增加，达不到锻炼肌肉的目的。建议进行有氧训练，增加肌肉强度，最好到健身房里进行。如果条件不允许，可以在网上搜索一些视频，在家购买器械锻炼。希望我的回答能帮助到你，请对我的回复进行评价，谢谢！

问题分析：您好，根据您提供的病史，每个人体质不一样，代谢情况也不同，少则三个月多则半年应该会有明显改观，除了运动还要节食，否则白搭，祝康复，如果我的回复对您有帮助的话，请稍微费点时间做出评价，谢谢！

问题分析：你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。