微量元素咨询

问题分析：你好，根据你的化验单，铁和镁都轻度降低，一般缺乏这些可能出现乏力，可以多吃富含铁和镁的食物，如瘦肉，动物肝脏，治疗一段时间再复查该化验，祝您早日康复。

问题分析：你好，根据你描述的问题缺铁可以吃硫酸亚铁片，镁什么的基本不用管，注意食物的多样化就可以了。多吃点血之类的菜，希望我的回答能帮到你，祝你健康。

问题分析：您好，根据您的描述很检查报告，微量元素发现镁和铁都缺，只是轻度缺铁可以吃硫酸亚铁片。
建议您注意食物的多样化。镁什么的基本不用管，多吃动物的肝脏,希望我的回答建议能够帮助到您，祝您早日康复。

问题分析：你好。体内铁缺乏，会造成缺铁性贫血。缺乏镁，会出现精神紧张，易激动，肌肉抽搐等情况。如果我的回答对你有所帮助，请在问题回复后面作出免费评价，谢谢。

问题分析：您好，您这种情况化验微量元素缺镁和铁，建议你可以服用硫酸亚铁和维生素c，平时注意多吃些新鲜蔬果和蔬菜，多吃些含蛋白质高的食物。

问题分析：你好，根据你的情况给予以下分析:缺铁比较容易引起缺铁性贫血，缺镁比较容易引起钾和钙的丢失，这两种微量元素都会产生厌食、恶心呕吐、精神衰弱或是淡漠、指甲肢体等异常的症状。建议正规医院就诊服用药物补充，也可以通过食物补充。平时注意休息，注意保持良好心态，用铁锅炒菜，不要挑食，多吃动物内脏、菠菜、瓜子、大豆制品等。祝你健康！