性别:男
年龄:15
问题分析: 现在中学生的学习压力较大,除一天七八节课外,课外还留有大量作业,因坐姿时间过长,而运动的时间相对减少。容易引起颈椎腰部肌肉势损,又不利于钙质的吸收,影响了骨骼的发育,从而患上有腰椎病的风险。青少年要养成良好的坐姿和卧姿。青少年在坐立时要尽量挺直身体,保持脊柱的生理性弯曲状态,以减轻和避免不良姿势给腰部肌肉和椎间盘带来的负荷。