如何让我健康起来

问题分析：你好：根据你的描述分析，你的这种情况多考虑是是与你个人长期不健康的生活方式有关，如熬夜，缺乏体育运动，饮食不规律等，造成身体抗病能力下降。建议你适当的补充维生素和矿物质，饮食均衡，营养全面；多吃新鲜的蔬菜水果；按时休息，避免熬夜和过度劳累；不吸烟不饮酒；每天坚持一小时有氧运动，锻炼身体，改善体质。

问题分析：你好，免疫下降有关，建议莲花清瘟胶囊针对感冒，转移因子胶囊增进免疫。

问题分析：你好，青少年时期应该是感冒减少了，不知道平时饮食怎样，有没有经常运动，有其他不适吗？你的这种情况应该到医院检查一下，化验血常规，微量元素，必要时也要检查心脏彩超

问题分析：如果出现了发热，并且出现了浑身酸痛，可以配合使用布洛芬片，而如果出现了流鼻涕，可以配合使用复方感冒片，严重感染的话，需要配合使用抗生素。