性别:男
年龄:29岁
问题分析:你好这个可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,做心理辅导,药物治疗,比如帕罗西丁
问题分析:患者失眠可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,调整自己的作息习惯,避免劳累,