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献血之后可以跳绳吗？

性别：女

年龄：19岁

献了400，没有不适，一点左右献的，晚上可以运动吗？跳绳或者是跑步
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
冯娜 护师 中医科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析：可以适当运动，注意饮食加强营养，请对我服务做出评价，谢谢

张红 内科 极速问诊
三级甲等 四川省中医院

问题分析：这个我可以正常生活的，但是如果本身身体体质一般的，建议是暂时不要剧烈的运动，以免引起其他不适的情况。

白毅 医师 内科 极速问诊
二级甲等 定西县第二人民医院

问题分析：你好，一次献血400mL已经是最多的了，因此最好不要剧烈运动，要注意休息。

李春香 医师 内科 极速问诊
一级甲等 阜城县崔庙卫生院

问题分析：你好。根据你的描述，你的情况可能是献血四百毫升。也就是失去，身体总血量的1/10。对身体不会有很大影响。但是晚上尽量不要剧烈运动。要适当休息，多喝糖水。

顾青锁 医师 内科 极速问诊
一级丙等 河北省河间市北石槽乡满堂村第一卫生室

问题分析：你好，如果您平时身体比较强壮的一次性贡献400毫升的血液，没有什么影响。但如果身体一般，再贡献这么多血液，会导致气血虚弱，体力不支的。需要缓和一段时间才可以恢复体力 ，建议你最好今天不要运动了。

吕涛 主治医师 内科 极速问诊
莱芜市方下镇医院

问题分析：你好你说的这种情况一般只要没有不适症状，适当活动锻炼是没有大问题的，注意有不适症状及时卧床休息，加强营养！

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半月板损伤可以跳绳吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤是不可以跳绳的。患者有膝关节部位半月板损伤，半月板损伤后千万不要做跳绳运动。由于跳绳运动时膝关节受垂直挤压及旋转摩擦力较大，此种状况极易造成膝关节内半月板过度挤压及摩擦而加重半月板损伤。并且对于损伤比较轻的患者，还容易导致半月板出现撕裂、断裂的情况，从而引起膝关节内部有明显的疼痛，并且会影响膝关节部位出屈伸和负重的活动。因此，患者发生膝关节半月板损伤后，切忌蹲起和跑跳等动作，以免造成半月板损伤恶化。
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王相华主任医师
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献血后不要喝酒，尤其不要大量喝酒，因为献血后人体会损失部分血液，可能出现轻度血容量不足的表现，心跳呼吸频率会加快，这时候饮酒，尤其是大量饮酒，会明显加重心脏负担，导致心慌，胸闷等一系列不适症状，对献血者健康造成影响。同时有些人献血后免疫力会出现短暂性下降，如果再大量饮酒，会进一步降低机体免疫力，诱发疾病。所以献血后不要喝酒。
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献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等都可以快速补充血液。
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