精神压力大紧张

问题分析：你好，鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要 “囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心 感，上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

问题分析：精神心理压力大，这主要是，环境因素引起，可以使用相关方面的宁心安神药物改善，但是效果不一定明显，需要以生活调理为主，
吃红枣达不到目的，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，要培养兴趣爱好，丰富生活内容，在生活中，寻找心理压力释放的方法，

问题分析：您好您这种情况精神压力大紧张，可以适当的吃一些香蕉缓解，

问题分析：
心理指导：你好，一般不会，枣多是有滋补作用，压力太大多与外界。自身认知，协调能力，心理素质有关系。可以多多运动，放松自己，从放松身体开始，做紧要的事情，分清轻重。