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心理压力过大

性别：女

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是非常活泼的人，但在外面说话就会不自然，有解决办法吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马超 精神科 免费咨询
私人心理咨询师

问题分析：您好，你自我评价非常活泼，在外面说话会很不自然，如果从小如此，那么性格因素占很大原因，你可以通过多接触不同群体克服。
1、各人的性格千差万别，所以只要不是影响日常的生活，不必强求在外面也和在家一样。2、可以在这方面进行有针对性的练习，目前对于社交恐惧十分有用，对你的情况也很有帮助，社交技能，就如同锻炼肌肉一样，需要时刻练习，不怕出错，久而久之，在不同的场合都会很自然。

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