想问下怎么办

问题分析：这种情况建议调整一下自己，不要太过紧张和敏感，可以先不要一个人在家，找个伴陪同，过去这段时间可能会好一些。

问题分析：你的情况是患了恐惧症，和焦虑症的一种，也是抑郁症的前期表现，可以使用舒坦罗来进行治疗，同时心理调理。

问题分析：
你好，你说的情况是惊恐过度所引起的失眠，建议口服调节神经的维生素B1片和谷维素片，适当给镇静药物如艾司唑仑片辅助睡眠。日常生活中还要养成良好的睡眠习惯，睡前避免太兴奋的活动比如：唱歌、跳舞、打牌等，睡前要放松心情，可以听听音乐，泡泡脚等。

问题分析：
心理指导：你这种情况是由于收到外界的刺激所导致的焦虑，从而已发了失眠、紧张等情绪。你的情况并不严重，建议到心理咨询中心进行一个短期的心理咨询即可。

问题分析：你好，根据你的这种临床表现和病史来看主要是考虑与当时受到惊吓，精神过度紧张不安有关系。中医认为多时惊恐伤肾，心肾不交导致的。可以到医院进行心理咨询与诊疗。同时配合中草药辩证治疗，可以应用归脾丸合交泰丸治疗。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等。
睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。

问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。

问题分析：
心理指导：你好，您是由于过度紧张造成的。只要家里面的安全措施加以改进，不用担心再有小偷或其他人进来。那只是偶发事件并不会经常发生，所以不要过度紧张。