性别:女
年龄:24岁
问题分析:您好,很高兴为你解答,减肥必须控制饮食坚持运动。
问题分析:你好,根据你的描述了解到,你是想通过运动来减肥,最好是饭后半小时运动,尽量做有氧样的,运动到微汗后再坚持半小时以上,最好是结合节食,少吃面食甜食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,晚饭少吃,早吃。希望可以帮到你!
问题分析:你好,每天需要燃烧多少卡路里热量才能达到减肥的目的取决于你摄入的卡路里的多少,只要保证“出大于入”就一定会有减肥的目的。希望能带给你帮助,祝你减肥成功。
问题分析:这位患者您好结合您的情况建议您告知体重及身高来制定计划
追问:体重125身高168
回复:结合您的描述目前的体重正常范围,人体正常每天须消耗两千大卡