手机视频里和镜子里的自己哪个真实

问题分析：根据你的描述考虑心理因素大。手机的话不如镜子里的我更真实一些。要减轻心理焦虑，调节好心态。

问题分析：可能是你手机视频照的角度的问题，镜子还是比较真实的。这个样子不要太伤心，只要是健康就好。

问题分析：你好，肯定是镜子里面的和真实的自己是相对照的，手机视频有时候会有色素改变，手机摄像头清晰度方面的影响，导致视频失真！
从你描述的语言来看，你可能有焦虑症和抑郁症的表现，可能和你对自己的外貌过度关注造成的，建议你可以到当地医院的心理门诊由专业的心理医生指导你的康复过程！人要学会正确的面对自己的不足，人无完人金无足赤！

问题分析：你好，根据你的描述。镜子里，照出来的才是真实的。视频就是变形。