少白发如何治

问题分析：白发多建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌， 维生素b，胱氨酸试试。

问题分析：你好，白头发多跟平时劳累休息不好，缺乏微量元素，维生素，偏食，紧张，遗传等都有关系。建议平时多吃动物干脏，虾蟹类，干果类，以及含维生素b多的食品。