这是怎么回事呀？怎么缓解？

问题分析：你好，那么如果你是月经期间可以热敷的一般影响不大，注意休息避免过度劳累

问题分析：你好，根据你所说的情况，考虑是活动姿势不当而导致的腰肌劳损，是可以用膏药的，建议可以用去风止疼膏或者是腰痛宁贴，外贴的药一般对月经没有什么影响。

问题分析：你好你描述的情况，经期可以贴膏药的药可以热敷，按摩。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况首先就要注意休息，吃点清淡温热易消化的食物，建议你月经期先不要贴膏药，用热水多外敷局部看看，如果不能缓解尽早去医院检查。希望对你有所帮助。

问题分析：你好，扭腰后应卧床休息可以缓解，可以贴膏药缓解，在扭伤的24小时内禁止热敷。