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怎么干预失眠,防止病情加剧

性别:男

年龄:35岁

2014年7月2日因抑郁状态在贵院陈主任处正规治疗一年。最近一周睡觉时有头部,上身潮热,出汗,以头部明显。2016年8月30日,31日连续2天整晚失眠。白天精神尚可,无明显嗜睡。31日晚用复方地西泮片1片,无明显改善。有强制性脊柱炎5年,近五月服用甲氨蝶呤,柳啖磺,来氟米特,甲泼尼龙片6毫克,控制尚可

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王庆东 医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:你好,目前失眠,需要服药先改善。|#|你好,目前需要服用阿普唑仑改善睡眠,另外睡前建议不要剧烈活动。

王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:问题分析:你好,考虑你连续2天整晚失眠。多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,<br/>
意见建议:可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜

桑元明 医师 内科 极速问诊
二级甲等 沂源县人民医院

问题分析:你好,朋友,你这种情况潮热出汗不排除可能服用柳啖磺以及激素有关系,建议你可以去医院检查一下,明确病因后对症治疗。

张崇庆 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 崇仁县人民医院

问题分析:你好,根据叙述病情中医认为是肾阴亏虚,虚火内扰,上扰心神所致,建议滋阴降火,养心安神中药调理。

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吃什么能防止失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
饮食方面,要吃有助于睡眠的食物。另外,失眠还需要吃药来辅助调节。有助于睡眠的食物都是比较温和的食物,比如平时吃的小米、葵花籽、牛奶、大枣、绿叶蔬菜等,都是有助于睡眠的食物。五种黑色食物,如黑芝麻、黑豆等,对睡眠有非常好的作用。药物方面,不建议使用能使人快速入睡或强制抑制中枢神经系统的药物。一般像百乐眠这种中成药作用比较温和,主要是调节睡眠,而不是安眠药,是比较推荐的。
吃什么食物能缓解失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
在失眠的饮食中,可以吃一些温和、平和、不辛辣、不刺激的食物。如山药、核桃、小米粥、胡萝卜、白萝卜等。这些食物性质温和,可以慢慢健脾补血。也可以吃一些红枣或者黑芝麻,但是这些都不能治愈失眠,只能改善。重度失眠的治疗主要需要服用药物,如艾司唑仑、曲唑酮以及抗焦虑和抑郁药物的联合使用来帮助睡眠。需要在专科医生的指导下应用,也就是不能完全依靠食物来治疗失眠,也可以积极运动。
得了卵巢囊肿失眠会加剧吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
卵巢囊肿会加剧失眠现象。如果得了卵巢囊肿,会感觉腹部隐隐刺痛,所以也会影响睡眠。如果得了卵巢囊肿,一定要及时的治疗。首先去医院做超声波,看这几天囊肿的情况。如果囊肿的大小持续增大,建议使用手术方法立即切除。如果囊肿比较小,平时多喝红花就可以了。如果出现卵巢囊肿,一定要注意个人清洁卫生,饮食要清淡。
困了才睡防止失眠好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
用困了才睡这种方式防止失眠是不好的。充足的睡眠对身体有好处,所以尽量不要等到困了再睡。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天至少睡7个小时,才能维持生物钟的正常运转。但是,有些人不按时睡觉,反而很自由,不觉得困,甚至保持清醒。长此以往,甚至会危害到自己的生命。
如何防治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
日常生活中预防失眠的方法如下:1.尽量不要喝浓茶和浓缩咖啡等饮料,加重失眠或导致失眠的发生。2.平时饮食要简单、清淡、易于消化,睡觉前不能吃东西,特别是不能吃油腻辛辣的食物,刺激性强的食物也不能吃。3.晚上睡觉前可以喝一杯热纯牛奶,富含色氨酸,有助于调节睡眠,有助于缓解失眠,为人体补充足够的蛋白质和钙,对健康有好处。4.再次白天进行适当的有氧运动,对改善失眠效果很好,有助于提高身体的抵抗力,避免感冒。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
孕妇失眠胎儿也失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇失眠胎儿不会失眠。随着怀孕时间的增加,胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长,如果不好转,会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪,保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量,增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物,摆脱烟酒刺激,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯热牛奶,晚上少喝水,晚上不要经常上厕所,影响睡眠。
怎么样防止失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
预防失眠的方法如下:1.睡前2小时适度运动:剧烈运动后往往难以入睡。每天适当的运动,不仅有助于缓解压力,减少梦醒,缓解失眠症状,缓解压力,达到身心健康的效果,还可以延长深度睡眠的时间。2.睡前不要吃太多:如果睡前吃太多,胃里大量食物的堆积肯定会影响睡眠,甚至引起胃痛,所以睡前不要吃太多。睡前远离咖啡和尼古丁。因为咖啡会让人情绪高涨,所以睡前喝会导致很长时间保持清醒。
肝炎失眠什么症状
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
肝脏有解毒和代谢功能,此时这些功能受到影响,导致人体整个新陈代谢都紊乱,这样人体所需要的营养吸收出现障碍,造成人体缺乏营养,最终导致人体其它系统异常,通常此时的乙肝病人比正常人更容易疲劳、乏力,影响到睡眠。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可能是由于精神压力过大,总会在想那些事情,交感神经总是很兴奋所以就睡不着,身体没有毛病的,只是精神上要放松,要不然大脑经常性的这样得不到充足的休息,会很累的,实在不行建议到心理咨询催眠一下。
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