性别:男
年龄:24岁
问题分析:其实没必要增重,增重的话只要吃高热量食物如甜食,油炸等即可,加之多睡觉少活动等。
问题分析:你好,根据您说的情况,考虑您可能是存在体型偏瘦,建议您平时要注意增加营养,保证肉蛋奶蔬菜,水果等营养物质的摄入,多休息,避免熬夜及精神紧张。
追问:还可以再具体点么亲
回复:注意多休息,避免劳累,多吃肉类蛋类,保障营养食物的摄入。
问题分析:你这个体重有点偏瘦,现在要合理的饮食。要多吃一些蛋白质丰富的食物。适当的多吃一些蛋类,肉类,鱼虾,奶制品。饮食多样化,不要偏食。
问题分析:你好,,根据你的描述按照你这个身高和体重来看是有点偏瘦建议你平时要多吃鱼肉蛋奶增加营养。要注意休息。如果胃肠道吸收不良的话可以口服肠道益生菌加强胃肠道的吸收。