晚上不吃饭

问题分析：您好，很高兴为你免费解答。减肥应该控制饮食坚持运动，可以少吃

问题分析：您好，不吃晚餐时间久了肯定对身体健康不利。容易出现营养不良，免疫力下降，胃肠功能紊乱等。
建议您合理的减肥方式是控制饮食加增加运动量。饮食忌高脂肪高热量，忌暴饮暴食，宜少食多餐。

问题分析：根据你的身高看，体重不是太胖。减肥通过节食的方法是不正确的，因为饥饿感比较强，也不容易成功。
建议多吃水果和蔬菜，少吃主食，避免吃辛甘肥腻的食物。适当进行体育锻炼，一般会保持比较苗条的体型的。

问题分析：你的体重为正常，要想减轻体重的话应控制饮食的摄入，坚持并积极参加有氧动动。