脊柱两侧腰疼。看过中医、骨科、疼痛科，做...

问题分析：你好！你的消息提示出现上述情况考虑可能存在腰肌劳损的情况，建议你注意加强腰背肌功能锻炼，经常进行小燕飞训练 后抬腿锻炼会有不错的效果。

问题分析：你好，你说的情况是腰椎间盘的问题，外伤劳累导致，中医考虑是风寒湿侵袭引起，建议还是保守治疗，如针灸，中药外敷，推拿，针刀，服用中药，病情巩固后练习太极拳，小燕飞等锻炼，身体一般就会没事。还是注意劳逸结合。

问题分析：你好，既然检查都看过而没有什么问题，而且可以半年都不痛，考虑可能是功能性问题，建议适当运动，注意腰部保暖，不要久坐久站和弯腰负重，以保养为主，定期复查。