吃苦瓜怎么减肥

问题分析：苦瓜虽然是有减肥的作用，但是你要代餐吃，不是当零食吃，可以焯一下加点蜂蜜吃。

问题分析：吃苦瓜有利于减肥，但并不是说光吃苦瓜不吃别的。但是固话容易引起胃结石，不利于身体的营养均衡，对身体健康有危害。苦瓜可以凉拌着吃，炒着吃都可以。控制饮食的基础上多参加体育运动，这才是长期的办法。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖吃苦瓜有减肥的作用，但是我一定要坚持住的。
给你的建议就是，你可以适当的注意好饮食多吃清淡的食物蔬菜水果也可以吃苦瓜同时增加一些运动量进行健身和运动都有一定的作用。