问题分析:你好,急性腰扭伤是因为腰部韧带、肌肉、筋膜被突然发生的撕裂造成,它会引起腰部疼痛、肿胀、瘀血症状,发生急性腰扭伤后的48小时内冷敷患处,使受损的的毛细血管收缩止血,可缓解疼痛肿胀症状,48小时后热敷患处可促进血液循环有利于缓解疼痛症状。患者进行辅助自疗必须遵守的原则是,扭伤后的前3天最好能静卧休息,可使腰部肌肉放松,有利于缓解疼痛症状,休息时必须睡硬板床,软的床垫不易使脊柱保持正常位置,反而会加重疼痛症状。急性腰扭伤后的24小时内避免用力做按摩或推拿治疗,可在腰部疼痛点较明显部位做轻轻的按摩,力度以能缓解腰肌痉挛即可,可局部喷涂扶他林软膏缓解疼痛症状。也可去正规医院的理疗科做针灸、红外线照射治疗,希望我的解答能给你带来帮助,祝你早日康复!!!