我想改善脸红的毛病

问题分析：对于这种情况，你要认识到社交恐惧症，它的发生其实也是焦虑症的一种表现，主要是患者心理因素上过度焦虑而导致的，所以说最主要的治疗还是需要心理治疗
，首先建议患者你要接受自己的这种不良的症状，同时带着这种不良的情绪去工作和生活，尝试做一些自己感兴趣的事情，或者是学习自己的专业特长，主要是提高自信心，才有利于和他人的交流的

问题分析：你好，这个可以心理治疗，建议公家精神科心理咨询。可以脱敏疗法

问题分析：你好，你的情况考虑是由于紧张引起的局部血管扩张引起的临床症状。
建议你可以及时的应用药物如谷维素调理神经，改善病情，注意放松心情，多接触陌生环境有利于恢复，请为我的回复做评价。

问题分析：心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。其实很多人都会有在大家面前说话会脸红的现象，只是有人严重，有人不明显。这大都与人的性格有关系，性格比较内向的人就爱害羞脸红，而性格外向的人就会好的多。当然这还与人的自信程度有一定的关系，当人很自信时，说话就会放的开，如果一个人不够自信，比较自卑，那么就不愿或不敢在别人面前说话，一说话就紧张脸红。
心理指导：你这种情况需要找专业的心理咨询师做心理疏导，心病还需要心药医。建议你放平心态，不要过于焦虑此事，顺其自然。不要过度关注自己的感受和别人对你的看法。多学习、充实自己提升自己的自信心，有时不愿与人交往，容易悲观，很多情况是因为自己不够自信或自卑引起的，建议你多看自己的优点，把自己的优点适时的展现给他人，多鼓励自己，认可自己。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们寻医问药网将为您提供快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的痛苦。祝健康快乐！！

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，感觉特别敏感，特别容易脸红，导致自己很尴尬，内心很烦恼。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，不要太担心自己的症状，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您可能是患了赤面恐惧症，总是在和人相处交往时感到恐惧，害怕，紧张，并伴有脸红等症状。
心理指导：建议首先树立自信心，平时给自己积极的心理暗示，告诉自己是可以的。善于发现自己的优点，深呼吸，保持冷静，接受心理治疗，比如认知行为治疗法，角色扮演法提升自己的能力，保持心情愉快和平和心态。

问题分析：心理分析：这是由于青春期的到来，你开始注意自己的长相，尤其是在意别人对你的评价，这与过于关注有关系，你只要不过度关注自己的长相或者形象，就会好转的。当然，也可以通过接受心理辅导解决。
心理指导：你可以先进行自我心理调适，如不过度关注自己的形象，也可以接受心理辅导老师的帮助。